Bakar kalori
U olls mau turunkan berat badan??!!..Untuk menurunkan berat badan, kita perlu membakar kalori yang lebih yang ada dalam badan kita. So, kita perlu tahu......
Info 1
Sebagai contoh berapakah jarak larian yang anda perlu lakukan selepas makan sepinggan nasi lemak?
Info 2
Walaupun anda boleh mendapatkan timbangan yang ok, namun ia hanyalah sementara sahaja.
Info 3
Pembakaran kalori sebenarnya bergantung pada saiz individu dan juga intensiti(keadaan yg amat sangat) aktiviti itu sendiri.
Info 4
Untuk lebih memudahkan anda, ada baiknya anda mengira keseluruhan jumlah kalori dan tahap aktiviti anda. Kemudian barulah boleh menentukan sebanyak mana aktiviti fizikal yang perlu dilakukan.
Tips
source google
No comments:
Post a Comment